درد مفصل فک: چیزهایی که در مورد علتهای آن بدانیم
درد مفصل فک می تواند بسیار آزار دهنده باشد. درد مفصل فک باعث مشکل در غذا خوردن، صحبت کردن و حتی خوابیدن می گردد. درد مفصل فک معمولا در سنین جوانی و میانسالی به سراغ افراد می آید. درد مفصل فک می تواند به صورت درد شدید تا متوسط در جلو گوش و ناحیه گیجگاه ایجاد شود.
یکی از شایع ترین دردهای ناحیه دهان و صورت دردهای با منشا گیجگاهی فکی می باشد. مفصل گیجگاهی فکی یک مفصل پیچیده و منحصر به فرد می باشد که یک جز آن استخوان گیجگاهی می باشد که ثابت است و جز دیگر استخوان فک تحتانی است که متحرک می باشد. بین این دو استخوان یک بافت لیف مانند وجود دارد که دیسک مفصلی نامیده می شود.
علایم درد مفصل فک چیست؟
- درد هنگام فعالیت فک تحتانی
- درد در ناحیه گوش که به اطراف پخش می شود
- درد هنگام لمس عضلات ناحیه
- محدودیت در حرکات فک تحتانی و کاهش میزان باز کردن دهان
- صداهای مفصلی هنگام باز و بسته کردن دهان
- انحراف فک پایین هنگام باز کردن و بستن دهان
- وز وز گوش و درد گوش
ممکن است در شرایطی فقط یکی یا همه علائم فوق وجود داشته باشد.
علت مشکلات مفصل فک چیست؟
علت این مشکلات به دو دسته کلی تقسیم می شود:
- مشکلات مربوط به داخل مفصل گیجگاهی فکی
- مشکلات مربوط به خارج مفصل
کدام یک شایع تر است؟
اغلب مشکلات مربوط به خارج مفصل گیجگاهی فکی می باشد که شایعترین علت آن دردهای عضلانی ناحیه مفصل گیجگاهی و فک تحتانی می باشد.
مشکل عضلانی می تواند به صورت درد مبهم و پیچیده در ناحیه هنگام غذا خوردن، باز کردن دهان و صبح ها بعد بیدار شدن از خواب و یا به طور دائم در طول روز باشد.
شایعترین علت درد مفصل فک چیست؟
- اختلالات خواب، کم خوابی، بی خوابی
- عادات شبانه مثلا دندان قروچه هنگام خواب
- استرس های روانی مثلا مشکلات خانوادگی، مشکلات مالی، مشکلات احساسی، مشغله زیاد
- مشکلات و اختلالات دندانی مثلا نداشتن دندانهای کرسی
- ضربه مستقیم به ناحیه فک
- باز شدن زیاد فک برای مدت طولانی مثلا انجام کار دندانپزشکی
- رژیم غذایی نامناسب و سفت
- خمیازه کشیدن
- روابط جنسی خاص
در درد مفصل فک با منشا عضلانی چه مواردی را رعایت کنیم؟
اگر پس از معاینات دقیق جراح فک و صورت تشخیص داد منشا درد فک مشکلات عضلات جونده میباشد موارد زیر را رعایت فرمایید:
- مصرف غذاهای نرم و پرهیز از مصرف غذاهای سفت مثلا نان بیات شده و…
- پرهیز از مصرف کافئین مثل چایی، قهوه، نوشابه
- جویدن غذا با هر دو سمت
- پرهیز از عاداتی مثل فشردن دندان ها روی یکدیگر، پرهیز از مصرف آدامس
- استفاده از کمپرس گرما یا سرما روی عضلات
- روی شکم نخوابید
- هنگام خمیازه کشیدن دست خود را زیر فک پایین بگیرید و فک خود را پشتیبانی کنید
درمان های دیگر درد مفصل فک چیست؟
درمان های دیگر درد مفصل فک شامل داروهایی میباشد که پزشک برای شما تجویز میکند که شامل ضد دردهای ضد التهاب، شل کننده های عضلانی، آرامبخش ها و داروهای ضد افسردگی می باشد
یکی دیگر از درمان های جانبی ساخت محافظ های مخصوص داخل دهانی است که به آنها اسپلینت گفته میشود. این اسپلینت ها انواع مختلفی دارند که جراح فک و صورت بر اساس تشخیص یکی از آنها را برای شما تجویز میکند.
درمان دیگر فیزیو تراپی میباشد که برخی از آنها را میتوانید در خانه و خودتان انجام دهید. یکی از این تمرین ها این است که سعی کنید به آهستگی با انگشتان خود دهانتان را باز کنید و به تدریج سعی کنید به عضلات جونده کشش ایجاد کنید. انجام این تمرین روزانه ۶ مرتبه و هر بار به مدت ۱ دقیقه مفید میباشد.
پرسش و پاسخ